静けさに戻る心を整える瞑想

Youtubeの「星の海の瞑想シリーズ」より

齢を重ねるほど、 心を「凪」のように整える心地よさを感じています。
私自身が欲しくて作った、 自分をいたわるための瞑想ガイドです。
日々の忙しさを少し横に置いて、 一緒に深く呼吸してみませんか。