🌙 声のぬくもり部屋 ― 心を休める声の時間
（無料公開中）
※ 下の白枠内に表示しています。
冬の光が窓を照らし
あなたの声は温かなぬくもり
冬の光の中、ペットとぬくもりの時間を過ごしましょう
声のぬくもりポイント
- 声のかけ方：労いや感謝の言葉を、息にのせてゆっくり伝える
- 声のトーン：やわらかく、少し低めに落ち着かせて
- 呼吸：深く静かに、寒い空気をあたためるように
- 手の位置：肩・背中・胸のあたりにそっと触れる
- 時間：3〜5分
🔹心を休める声の時間
音声に合わせ、深呼吸から始まる
ペットと飼い主さんの癒しの時間を体験してみて下さい。
本来は”こころのともだち”以上の方に公開するコンテンツを
現在は特別に無料公開中！！
「声のぬくもり部屋」の心を休める声の時間をご用意いたしました♪
早速、再生してみてね☆
※ ”ほしのカギのもちぬし”さんには、ダウンロードリンクも表示されます。
12月「冬の光」実践ガイド
- 準備
- ペットが落ち着く場所に座らせ、隣に静かに座る
- 手は肩や背中に軽く添える
- 深呼吸して肩や背中の力を抜き、呼吸を整える
- 呼吸に合わせて声をかける
- 「今日はよく頑張ったね」「一緒にいてくれてうれしいよ」「今日もおつかれさま」など、短いフレーズを繰り返す
- 声は低めで柔らかく、落ち着いたトーンで伝える
- 肩や背中、頭を優しく撫でながら声掛けする
- 手の位置を変えながら、ペットの反応を感じる
- 短詩を朗読（任意）「冬の光が窓を照らしあなたの声は温かなぬくもり」
- 語りかけの合間に朗読すると、音声体験がより深まる
まとめ
- 呼吸に合わせて声をそっと繰り返し、ペットの反応を感じる
- 耳や背中、胸元にも軽く触れる
- 最後に深呼吸して「今日も、一緒にいてくれてありがとう」と伝える
- 冬の夜の静けさとぬくもりを感じながら、安心の時間を終える
この部分は「ほしのカギのもちぬし」のみに表示されます。
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