🌙 声のぬくもり部屋 ― 心を休める声の時間
新年の朝の光の中で、ペットとやすらぎの時間を過ごしましょう。
声のぬくもりポイント
- 声のかけ方：はじまりを感じる言葉を、やさしく明るく伝える
- 声のトーン：少し高めで、朝の光のようにあたたかく
- 呼吸：深く吸って、吐く息を長くして心を整える
- 手の位置：肩・背中・頭に順に触れながら「おはよう」の気持ちを伝える
- 時間：3〜5分
- ポイント：自分自身にも「新しい光」を感じるつもりで、笑顔を少し添えてみましょう。
🔹心を休める声の時間（やさしい手引き）
音声に合わせ、深呼吸から始まる
ペットと飼い主さんの癒しの時間を体験してみて下さい。
こちらは、”こころのともだち“以上の方に公開しているコンテンツです。
「声のぬくもり部屋」の心を休める声の時間をご用意いたしました♪
ロングバージョンの音声に実践ガイドも掲載しています。
早速、再生してみて下さいね☆
※ ”ほしのカギのもちぬし”さんには、ダウンロードリンクも表示されます。
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1月「新しい朝の光」実践ガイド
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