🌙 声のぬくもり部屋 ― 心を休める声の時間
寒さが続く冬の夜、ペットと静かな時間を過ごしましょう。
声のぬくもりポイント
- 声のかけ方：安心を伝える短い言葉を、間を大切にして届ける
- 声のトーン：少し低めで、包み込むように落ち着いた声で
- 呼吸：深く吸って、吐く息を長めに。自分の呼吸で空間をやわらげる
- 手の位置：肩・背中・頭に順に触れながら、ゆっくり温度を伝える
- 時間：3〜5分
- ポイント：沈黙を恐れず、静けさも「ぬくもりの一部」として感じてみましょう。
🔹心を休める声の時間（やさしい手引き）
音声に合わせ、深呼吸から始まる
ペットと飼い主さんの癒しの時間を体験してみて下さい。
こちらは、”こころのともだち“以上の方に公開しているコンテンツです。
「声のぬくもり部屋」の心を休める声の時間をご用意いたしました♪
ロングバージョンの音声に実践ガイドも掲載しています。
早速、再生してみて下さいね☆
※ ”ほしのカギのもちぬし”さんには、ダウンロードリンクも表示されます。
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2月「冬の静寂」実践ガイド
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